Dietinha da Semana

E aí, gente, como foi o final de semana? Muita comilança? Provavelmente sim. É por isso que toda segunda- feira vai ser dia de dica de alimentos gostosos e o mais magrinhos possível.
Então se você enfiou o pé na jaca na sexta, no sábado e domingo, segue minha dica.

Vim mostrar pra vocês um pudim de caramelo da Linea. Adoçado com sucralose, ele é isento de açúcar, além de não conter lactose nem glúten. É bem gostoso e tem valor calórico baixo (20 kcal- 1/2 colher de sopa). Ideal para aquelas horas em que a gente fica desesperada por um doce. Comprei o meu em uma loja de produtos naturais- paguei R$ 3,00- e, como nos supermercados encontramos outros itens dessa marca, acredito que não será difícil pra ninguém encontrá- lo.

Atrás da caixinha vem indicando seu modo de preparo. São necessários 1/2 litro de leite, uma panela e um refratário.
Levei cerca de 20 minutos desde o momento em que separei o material até colocar o pudim na geladeira. Nesse calor, um doce bem geladinho cai muito bem.

 O leite que uso também é isento de lactose porque durante o período estressante do vestibular fiquei intolerante a ela. Por isso, a maioria das receitas do nosso "Dietinha da Semana" serão sem lactose. Pra quem não liga, isso não fará diferença alguma. Entretanto, para aqueles que querem fazer a dieta da moda de restrição à lactose as receitas e dicas serão ainda mais interessantes.

Há outros sabores do doce: baunilha, chocolate, coco e morango.
Além do de caramelo já experimentei o de morango, que ficou sendo meu preferido.

Essa foi nossa primeira Dietinha da Semana. Espero que tenham gostado! Segunda- feira tem mais.
Se alguém se interessou particularmente pela questão da lactose, me deixe saber para que eu possa preparar posts sobre o assunto.
Beijinhos!!!